Nichtrauchen in 7 Tagen

Schaffen Sie den Schritt in ein rauchfreies Leben.

Im Rahmen Ihres 7-tägigen Aufenthalt am Josefhof beschäftigen Sie sich mit Ihrem Rauchverhalten und mit Strategien, um Ihre Nikotinabhängigkeit zu besiegen.

 

Was erwartet Sie?

Grunduntersuchung

Mittels einer programmspezifischen Grunduntersuchung wird die Programmtauglichkeit abgeklärt, eine Blutuntersuchung zur Bestimmung Ihrer Lebensstilparameter durchgeführt und bei Bedarf ein Beratungsgespräch angeboten.

Workshops

Gemeinsam sind wir stark! – Unter diesem Motto analysieren Sie Ihr persönliches Rauchverhalten und mögliche Auslösesituationen. Unsere PsychologInnen arbeiten mit Ihnen an Ihrem Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören und vermitteln Ihnen Strategien und Tipps, wie Sie Ihre eigene Motivation sichern können. Mit Hilfe von Methoden der Rückfallprophylaxe und Techniken zur Stressbewältigung werden Sie für den Alltag nach der Josefhof-Woche vorbereitet.

Gesundheitsförderliche Bewegung

In diversen Sporteinheiten werden Ihnen die Bausteine gesundheitsförderlicher Bewegung näher gebracht und gemeinsam erprobt. In Entspannungseinheiten lernt sich Ihr Körper zu erholen.

Gesundheitsvorträge

Unser Team vermittelt kompetent relevante Inhalte zu den Themen Ernährung und Verhaltensänderung.

Nachbetreuung

Zusätzlich zur Josefhof-Woche bieten Ihnen das Rauchfrei-Telefon (www.rauchfrei.at) die Möglichkeit einer Beratung und Nachbetreuung von EntwöhnungsexpertInnen.

Das Rauchfrei-Telefon steht Ihnen unter der Telefonnummer 0800 810 013 zur Verfügung.

Gerne stehen Ihnen nach Ihrem Aufenthalt, auch unsere PsychologInnen mit Rat und Tat zur Seite.

Fotos

Wichtig

Die Aufnahme kann nur mit einem von den Gesundheitsbetreuungszentren-, Wellcon- oder BetriebsärztInnen ausgefüllten und abgestempelten Fagerström-Test erfolgen!

Ausschließungsgründe und wichtige medizinische Informationen

Programmausschluss

... z.B. schlecht eingestellter erhöhter Blutdruck, Zustand nach Herzinfarkt (zumindest 8 - 12 Monate nach dem Ereignis je nach aktuellem fachärztlichen Befund), mindestens 18 Monate nach einer Herzoperation (Klappe, Bypass)

... orthopädische Erkrankungen, wie z. B. akute Rücken- und Gelenksbeschwerden

... akute psychische Belastungsreaktionen (z.B. unmittelbar nach Todesfällen oder Unfällen), diagnostizierte behandlungspflichtige psychiatrische Erkrankungen, schweres diagnostiziertes und in Behandlung stehendes Burn-Out-Syndrom

Mitzubringen bei bekannten auch länger zurück liegenden Vorerkrankungen…

… wie z.B. bei Zustand nach einem Herzinfarkt, einer STENT Implantation, Herzoperation oder medikamentös behandelter Herzrhythmusstörung: Ein aktueller internistischer Befund (nicht älter als zwei bis drei Monate) inkl. Herzultraschall und Belastungs- EKG.

… bei Vorliegen einer COPD: ein aktueller lungenfachärztlicher Befund (nicht älter als zwei bis drei Monate)

… diverse aktuelle andere Befunde

 

Anmeldung

Anmeldung für Selbstzahler

Um sich bei unseren Kursen anmelden zu können, bitten wir Sie uns eine E-Mail mit Ihrem Programmwunsch zu übermitteln. Wir kontaktieren Sie gerne um einen passenden Termin mit Ihnen abzustimmen.

Danach senden wir Ihnen kurz vor Kursbeginn die Rechnung sowie ein Schreiben, in dem genau steht, was Sie alles während des Aufenthaltes an "Ausrüstung" benötigen. Sobald wir Ihre Einzahlungsbestätigung erhalten, ist die Anmeldung abgeschlossen.

Hier geht es zum Kontaktformular

Anmeldung für BGF-Betriebe

Um sich bei unseren Kursen anmelden zu können, ist es notwendig sich mit Ihrer Ansprechperson im Betrieb in Verbindung zu setzen. Sie erhalten von dieser Ansprechperson ein Anmeldeformular, auf dem Sie Ihren gewünschten Kurs und den gewünschten Termin bekannt geben.

Wenn Sie zum gewünschten Termin eine Buchungsbestätigung erhalten, sind Sie TeilnehmerIn dieses Kurses. Wir senden Ihnen außerdem kurz vor Kursbeginn ein Schreiben zu, in dem genau steht, was Sie alles während des Aufenthaltes an "Ausrüstung" benötigen.

Wenn Sie den Namen der Ansprechperson in Ihrem Betrieb erfahren möchten kontaktieren Sie bitte:

Herr Niku Aschdjai
niku.aschdjai@vaeb.at oder 050/2350-37802

Hier geht es zum BGF-Anmeldemodul für Ansprechpersonen.

  • Termine Nichtrauchen in 7 Tagen

    • 01.07. - 08.07.2018


  • Nichtrauchen in 7 Tagen

    Wussten Sie schon?​​

    Eine Zigarette beinhaltet nicht nur den süchtig machenden Stoff Nikotin, sondern auch weitere 4800 andere Inhaltsstoffe, welche zu schweren Gesundheitsschäden führen können.​