PROGRAMME

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Restplätze 2020

letzte Chance...

Altern mit Zukunft

Gesund älter werden will jeder, aber wie?

Bewegter Lifestyle

Entdecken Sie mit Ihren fünf Sinnen und mit Bewegung Ihre Umwelt neu.

Gesund bleiben trotz Stress

Stärken Sie Ihre Ressourcen um Stress bewältigen zu können.

Gesunde Ernährung

Hinterfragen Sie kritisch Ihr Ernährungsverhalten

Gesunder Rücken

Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Wirbelsäulenerkrankungen vor.

Herzkreislauftraining für AnfängerInnen

Lernen Sie den positiven Einfluss von Bewegung auf Ihren Gesundheitszustand kennen.

Herzkreislauftraining für Fortgeschrittene

Verbessern Sie systematisch Ihr Training.

JA!Jetzt Aktiv

Hinterfragen und optimieren Sie Ihre Lebenssituation in Hinblick auf ein gesundes Älterwerden.

Krafttraining

Erfahren Sie welche positiven Effekte Muskeltraining auf ihre Leistungsfähigkeit hat

Nichtrauchen in 20 Tagen

Schaffen Sie den Schritt in ein rauchfreies Leben.

Unregelmäßiger Dienst

Machen Sie sich Ihre Tagesabläufe bewusst.

Vital im Job mit 50+

Stärken Sie Ihre Ressourcen und optimieren Sie Ihr gesundes Älterwerden im Job.

UNSER LEITBILD

Die Gesundheitseinrichtung Josefhof ist das Kompetenzzentrum für stationäre Gesundheitsförderung und Prävention der Versicherungsanstalt für Eisenbahnen und Bergbau.

Die Programmschwerpunkte des Hauses sind BGF-Programme, Programme für junge PensionistInnen (JA! Jetzt Aktiv) und stationäre Raucherentwöhnung.

Die verschiedenen Programme, die nach aktuellstem wissenschaftlichen Stand zusammengestellt sind, verfolgen das Ziel, Ihnen einen vertiefenden Einblick in das von Ihnen gewählte Schwerpunktthema zu geben.

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KONTAKT

Gesundheitseinrichtung Josefhof
Haideggerweg 38
8044 Graz

Tel: 050/2350-37800
Fax: 050/2350-77800
Email: ge.josefhof@vaeb.at